普段、机仕事で運動なんてのが全く無い。
腰痛持ちなので周りから
歩きなさい。とよく言われていた。
天気もイイことだし
ヨシ！歩いて出掛けよう。と
2、3時間プラプラ。
もう筋肉痛の前ぶれが来ています…。
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