足のハリどころか、筋肉痛がまだ取れない。
ちょっとした階段の下りでも"ヒーヒー"言っちまう。
伸びたのか、炎症を起こしているのか
フクラハギの筋肉がバネになっているコトを実感する。
いずれにせよ、普段からの手入れが大事だ。
で、
普段から出来るか？
ん〜無理やと思う．．．
記事一覧
バネ
CALENDER
| 2025年10月 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| - | - | - | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
SEARCH
ARCHIVES
- 2025年01月(1)
- 2024年12月(1)
- 2024年10月(2)
- 2024年09月(12)
- 2024年08月(14)
- 2024年07月(12)
- 2024年06月(13)
- 2024年05月(14)
- 2024年04月(22)
- 2024年03月(26)
- 2024年02月(24)
- 2024年01月(17)
- 2023年12月(13)
- 2023年11月(21)
- 2023年10月(19)
- 2023年09月(22)
- 2023年08月(18)
- 2023年07月(15)
- 2023年06月(20)
- 2023年05月(26)
- 2023年04月(22)
- 2023年03月(26)
- 2023年02月(22)
- 2023年01月(18)
- 2022年12月(18)
- 2022年11月(21)
- 2022年10月(15)
- 2022年09月(25)
- 2022年08月(15)
- 2022年07月(13)
- 2022年06月(18)
- 2022年05月(18)
- 2022年04月(24)
- 2022年03月(21)
- 2022年02月(19)
- 2022年01月(18)
- 2021年12月(18)
- 2021年11月(11)
- 2021年10月(17)
- 2021年09月(19)
- 2021年08月(15)
- 2021年07月(18)
- 2021年06月(16)
- 2021年05月(11)
- 2021年04月(21)
- 2021年03月(19)
- 2021年02月(16)
- 2021年01月(11)
- 2020年12月(15)
- 2020年11月(17)
- 2020年10月(20)
- 2020年09月(15)
- 2020年08月(15)
- 2020年07月(15)
- 2020年06月(15)
- 2020年05月(7)
- 2020年04月(12)
- 2020年03月(15)
- 2020年02月(9)
- 2020年01月(8)
- 2019年12月(10)
- 2019年11月(8)
- 2019年10月(15)
- 2019年09月(21)
- 2019年08月(20)
- 2019年07月(21)
- 2019年06月(14)
- 2019年05月(14)
- 2019年04月(14)
- 2019年03月(23)
- 2019年02月(21)
- 2019年01月(19)
- 2018年12月(21)
- 2018年11月(19)
- 2018年10月(23)
- 2018年09月(15)
- 2018年08月(14)
- 2018年07月(14)
- 2018年06月(14)
- 2018年05月(15)
- 2018年04月(12)
- 2018年03月(12)
- 2018年02月(18)
- 2018年01月(11)
- 2017年12月(13)
- 2017年11月(10)
- 2017年10月(11)
- 2017年09月(17)
- 2017年08月(15)
- 2017年07月(13)
- 2017年06月(13)
- 2017年05月(19)
- 2017年04月(17)
- 2017年03月(15)
- 2017年02月(17)
- 2017年01月(16)
- 2016年12月(18)
- 2016年11月(22)
- 2016年10月(17)
- 2016年09月(24)
- 2016年08月(23)
- 2016年07月(23)
- 2016年06月(20)
- 2016年05月(16)
- 2016年04月(22)
- 2016年03月(10)
- 2016年02月(8)
- 2016年01月(15)
- 2015年12月(17)
- 2015年11月(17)
- 2015年10月(22)
- 2015年09月(20)
- 2015年08月(15)
- 2015年07月(17)
- 2015年06月(15)
- 2015年05月(15)
- 2015年04月(23)
- 2015年03月(22)
- 2015年02月(20)
- 2015年01月(20)
- 2014年12月(24)
- 2014年11月(23)
- 2014年10月(24)
- 2014年09月(17)
- 2014年08月(11)
- 2014年07月(21)
- 2014年06月(20)
- 2014年05月(15)
- 2014年04月(23)
- 2014年03月(17)
- 2014年02月(20)
- 2014年01月(23)
- 2013年12月(27)
- 2013年11月(15)
- 2013年10月(19)
- 2013年09月(24)
- 2013年08月(31)
- 2013年07月(28)
- 2013年06月(28)
- 2013年05月(28)
- 2013年04月(25)
- 2013年03月(27)
- 2013年02月(29)
- 2013年01月(23)
- 2012年12月(33)
- 2012年11月(21)
- 2012年10月(26)
- 2012年09月(29)
- 2012年08月(29)
- 2012年07月(29)
- 2012年06月(28)
- 2012年05月(28)
- 2012年04月(27)
- 2012年03月(27)
- 2012年02月(22)
- 2012年01月(19)
- 2011年12月(24)
- 2011年11月(23)
- 2011年10月(23)
- 2011年09月(24)
- 2011年08月(19)
- 2011年07月(23)
- 2011年06月(25)
- 2011年05月(24)
- 2011年04月(26)
- 2011年03月(19)
- 2011年02月(27)
- 2011年01月(19)
- 2010年12月(22)
- 2010年11月(20)
- 2010年10月(26)
- 2010年09月(28)
- 2010年08月(26)
- 2010年07月(34)
- 2010年06月(27)
- 2010年05月(35)
- 2010年04月(24)
- 2010年03月(27)
- 2010年02月(25)
- 2010年01月(29)
- 2009年12月(27)
- 2009年11月(30)
- 2009年10月(32)
- 2009年09月(29)
- 2009年08月(42)
- 2009年07月(29)
- 2009年06月(29)
- 2009年05月(38)
- 2009年04月(38)
Copyright (C) 2009-2015 TAIJI TAKAYAMA. All Rights Reserved.